又到了一年一度的超长暑假，这是广大学生最喜欢也最期待的假期。然而，很多人都不知道该如何规划，假期开始没多久便感到无聊。夏季同时也是天气多变的季节，烈日、暴雨，甚至台风，都会让外出活动十分不便。那么，假如大多时候只能窝在家中，该如何度过一个愉快充实的假期呢?

　　补充睡眠休养身心

　　对于很多学生族来说，平日里最缺的就是充足的睡眠，虽说双休日可以狠狠地补上那么一觉，但这种从天黑再到天黑的睡眠质量并不足以填补平时的空缺。于是乎，这个暑期长假里，不如就宅在家中保持合理的作息。一日三餐定时定量，对身心进行一次一年一度的洗礼，还可以消除因长期劳累而带来的眼袋现身和身材水肿等健康问题。

　　综艺节目惊喜不断

　　《爸爸去哪儿》第二季还在继续，《中国好声音》第三季又将来袭，各种综艺节目为紧张沉闷的生活带来不少欢笑和愉悦的心情。和家人一起，每周共同经历一次快乐旅程，和节目里的嘉宾一起体验不一样的生活也是一个不错的选择哦。

　　快乐学习自我充电

　　在假期里为新的学期新的工作打好基础很重要。去外面补课太麻烦，可以选择线上学习的方式，在家里随时随地都可以学习。沪江网校推出系列暑期课程，更有优惠大放送，花不多的钱，足不出户便可享受各种学习。喜欢学习外语的亲们有福利了，法语、韩语、日语、德语、西语、泰语等小语种课程在这个假期都有超值优惠，让大家在短时间之内掌握多语言，丰富暑期生活。

　　此外，更有针对中小学生的如“少儿英语自然拼读1+2”和“加州语文”“学数学的孩子不会差”等趣味学习课程让孩子在玩乐中学习，爱上学习并主动学习。同时也有丰富的专业性课程供大家选择，如初中、高中水平直升雅思6、7分等英语课程，也有丰富的小语种课程为对外语感兴趣的同学倾情奉献，假期里都有惊喜折扣哦!最具特色的是可供亲子互动的幼教类课程，“英文绘本”生动活泼，让小孩子从小喜欢上学习，乐于在学习中快乐成长。这些在线课程不仅价格优惠、学习时间灵活，也免去了出门忍受糟糕天气的烦恼，使大家带着轻松愉悦的心情去学习，使学习更加有效。

　　暑期大片选择多多

　　这个暑假，将有一大批各种类型的电影上映，喜欢看电影的亲们有福利了。无论你在哪座城市，都可以有机会到电影院一饱眼福。看电影也是同学聚会、和老朋友、爱人维系感情的最佳选择。那么多选择，总有一款适合你。对于没有去电影院看电影打算的朋友们也可以选择在线或下载观看历年的电影，趁着假期，抽出空余时间看上几部自己喜欢的电影。沪江网的各个语种网站都有电影类栏目定期为大家推荐优质电影，大家可以直接访问沪江网站在线观看视频，并且可以边看边学外语。在家里吹着空调、吃着西瓜，进入电影的世界未尝不是一种惬意的享受。

　　当然，对于喜欢追剧的朋友们，假期里也可以放心大胆地去追剧了。无论是韩剧、美剧、英剧、日剧还是国产剧，总有一种类型让你着迷。上班族们不用担心看剧会影响第二天的工作，也不用在上班期间偷偷摸摸看剧而担心被老板发现;学生族们也不用担心看剧会影响学习和考试了，因为，这个假期属于你。

　　动手动脑DIY

　　喜欢文艺小清新的亲们可以去网上搜索一下周边的DIY店铺，比如手工饼干、手工巧克力、DIY披萨、手工蛋糕甚至寿司蛋糕等主题的创意店铺在室内学习一门新的技能。在DIY的过程中体会劳动的乐趣和成就感。这种DIY的活动很适合与朋友共同合作参与制作，在DIY的过程中也能够增进彼此的了解和感情哦，是一种十分特别而温馨的娱乐方式。

　　此外，无论男生还是女生都喜欢在聚会时选择玩桌游。现在，桌游已经越来越流行，专业的桌游吧生意也开始火了起来。尤其是在炎热的夏季。在装饰精致的小店里，喝上一杯可口的冷饮，与三五好友围坐一团，吹着舒服的冷气，开动大脑在游戏中斗智斗勇。专业的桌游吧会有经验丰富的员工为大家示范游戏规则，一边学习一边游戏，还能享受到专业化服务，在舒适的环境中进行游戏，是男女通用的消遣方式。

　　安静阅读净化心灵

　　平日里繁忙的工作和学习使得我们没有时间静下心来读一本好书，而来之不易的假期，正是读书的好时机。喜欢阅读的亲们终于可以摆脱束缚，在假期里尽情阅读了。无论是家中珍藏的爱书，还是书店里新上市的畅销书籍，抑或是报刊亭的杂志，都能够满足大家的阅读欲。沪江网的沪江网店也有丰富的图书为大家推荐，在这里，大家可以用优惠的价格淘到好书畅享阅读。雨天里，伴着雨声听着音乐进入书中的世界;晴天里，伴着明媚的阳光因为阅读而心静，清凉由心而起。