核心提示： 随着现代社会科技日新月异，人类思想程度也越来越开放，缩阴，也早已经不是什么新鲜事。对于现代女性来说，有一件事是她们不得不面对的，那就是产后如何让自己的男人保持对自己的新鲜感，而缩阴，则是一门必不可少的课程。男人多是下半身动物，而性生活和谐也是家庭幸福的重要因素，所以对于女性朋友来说，除了脸之外，阴道就是最需要保养的地方。那么到底如何缩阴才最有效呢?今天给大家介绍几种常见缩阴方法。

　　第一，缩阴手术 推荐指数：☆

　　说到缩阴，那么缩阴手术大家应该再熟悉不过了，它是一种通过对阴道内壁进行手术的高科技手段，快速有效，是目前比较受欢迎的缩阴方法之一。但同样的，缩阴手术的劣势也很明显。

　　首先在我国，缩阴手术的价格昂贵，对阴道伤害极大，手术的技术设备也相对落后，很多不正规的医院再没有完全掌握技术的情况下，勉强进行手术，会直接危害女性的身体，严重的还会导致子宫受到损伤从而不孕等。很多人会觉得是危言耸听，其实不然，要知道在身上动刀可不是开玩笑的事，更何况是在阴道里，稍微不下心，就可能抱憾终生，所以各位女性朋友在做缩阴手术前一定要慎重考虑。

　　第二，缩阴运动 推荐指数：☆☆

　　女性阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。其实只需在锻炼的同时兼顾一些小动作，不仅能起到瘦身的效果还能帮助阴道肌肉功能的恢复，达到缩阴保健康的目的。

　　具体方法：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩爱情肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

　　美中不足的是此方法并不能完全恢复到产前状态，且需要长期坚持，比较麻烦，不如手术效果来的直接，此方法可以用来辅助治疗，但若想迅速短期类让自己的阴道变“紧”，还需要寻找别的方法。

　　第三，缩阴凝胶 推荐指数：☆

　　专家告诉我们，缩阴凝胶也有短暂性的缩阴效果，但是周期长，见效慢，只能起到一般护理作用，对妇科炎症却起不到治疗效果。因为妇科病的病因都是由阴道内部产生的，凝胶根本就无法彻底清理到阴道内壁，自然也不会有什么疗效。对阴道的清理都不能彻底深入，治疗阴道松弛更不用说了。

　　所以缩阴凝胶可以帮助阴道变“紧”压根就是一个传说，用科学的眼光分析，凝胶对于阴道变“紧”并没有任何实质性的帮助。

　　第四，缩阴产品——美国BOBO 推荐指数：☆☆☆☆☆

　　人类在女性缩阴这条路上越走越远的标志，就是各种缩阴产品的诞生。近年来，缩阴产品的受众逐年呈比例增加，且随着技术的进步，缩阴产品的成分可以从植物精粹中天然提取，所以基本上没有副作用。

　　特别是最近热销的一款缩阴产品，美国BOBO，更是受到广大女性的一致认可。

　　美国BOBO(正品www.bobochina.cn)含积雪草、珍稀蛇床子、玫瑰、苦参、冰片、雪莲、芦荟、灵芝等成分，弥补女性血气，提高阴道抵抗力，恢复卵巢功能，美国BOBO不是药，而是提高女性生活品质的一种内生殖器官的保养护理产品，可以全面修复女性生殖系统，是女性缩阴产品之首选。

　　美国BOBO使用方法

　　1、将双手洗净，然后撕开铝封塑袋，检查本品是否包好，绑好

　　2、将有消毒棉线的一端解开，并把消毒棉线的位置拉直

　　3、将食指套上指套，然后放在有棉线的一端。以食指配合大拇指把药丸捏紧，准备放置。

　　4、放置时，应尽量放松，一只手轻柔的将阴道分开，然后慢慢呼气，用套着指套的食指将药丸顺阴道轻缓推入阴道深处7CM

　　5、当放置正确后应感觉不到药丸的存在，此时消毒棉线末端应留在阴道口外。

　　6、48小时后，药丸会吸附一定的污物，取出时只将消毒棉线轻轻拉出，药丸便滑出体外。

　　美国BOBO的优势在于见效快、使用方便、性价比较高。劣势在于目前缩阴产品种类繁多，鱼龙混杂，伪劣假冒产品较多，专家建议，缩阴最重要的还是良好的心态，所以在购买缩阴产品时一定要小心求证，不要心急，防止上当受骗。